书名。清姚莹撰。十六卷。姚氏于道光二十四年(1844)至二十六年数次赴藏，将其闻见逐日杂记，于二十七年撰成是书。主要内容有六：一，乍雅使事始末;二，喇嘛及诸异教源流;三，西藏山川形势风土及英、俄、印度等国情况;四，入藏诸路道里远近;五，泛论古今学术事实;六，沿途感触杂撰诗文等。列条目于卷首，复于本条各注其目，便于查索。收入《中复堂全集》，有同治六年(1867)重刊本。