吐蕃大臣。又作尚赞诺囊。吐蕃赤松德赞赞普(755—797年在位)时大臣。属那囊氏家族。主张唐蕃和好，反对大相尚结息侵唐，建议赞普与唐定界明约，以息边人，被采纳，唐建中三年(782)，罢尚结息大相职，命其代之。翌年，与唐陇右节度使张镒会盟于清水(今甘肃清水)，唐蕃终约和好。清水会盟盟文载于《旧唐书·吐蕃传》，成为历史见证。次年，自请出兵助唐平朱泚之乱，收复京城长安，有功于朝。后以唐背约，不履行许诺，未以泾、灵四镇之地与吐蕃，遂结怨，复兴兵，直入凤翔，被西平郡王李晟所败，只身逃逸，贞元三年(787)，又乘与唐将浑瑊会盟于平凉之机、阴谋劫盟，执唐兵部尚书崔汉衡以下使者60人、士兵千人，致使唐蕃交恶。掌权后，对内逼吐蕃太子兄弟外逃，迫杀功臣，怨声四起。致使唐联合回鹘、南诏、大食屡攻吐蕃。
