南宋建宁浦城(今属福建)人，字元善。隆兴进士，调饶州浮梁尉。光宗时，历提举浙西常平、湖广总领、司农少卿。宁宗即位，韩侂胄议北伐，他认为兵不可轻动，宜遵养俟时。少从朱熹学，以存诚慎独为主。周必大当国，他疏荐三十余人，皆当世名士。有《詹元善先生遗集》。