北宋南剑州沙县(今属福建)人，字莹中，号了翁，又号了斋、了堂。元丰进士。历任幕职官。章悖入相，劝以消朋党，持中道。迁太学博士，阻止蔡卞等毁《资治通鉴》板。迁校书郎，反对绍述之说，通判沧州、知卫州。徽宗即位，擢左司谏，极论蔡卞、章惇、安惇、邢恕之罪，进《国用须知》、《日录辨》。以言外戚向忠良兄弟交通侍从，出知无为军。累迁权给事中，与曾布议事多不合，出知泰州。崇宁中入党籍，除名远窜。又因子正汇告蔡京动摇东宫得罪，安置通州。著有《尊尧集》，谓据王安石《日录》改修之《神宗史》变乱是非，不可传信。另有《了斋易说》等。