北魏时漠北高车族副伏罗部首领。原役属于柔然。太和十一年(487)，因不愿从柔然参加对北魏的战争，与弟穷奇率部十余万帐落，西迁前部(今新疆吐鲁番交河)西北，建立政权。国人称之为“候娄匐勒”(意为“大天子”)，统北部;穷奇为“候倍”(意为“储主”)，统南部。又与北魏联合，不断与柔然争战，一度控制高昌、焉耆、鄯善等地。永平元年(508)，哒破其国，杀穷奇。不久，阿伏至罗因残暴亦为部众所杀。