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终身体育

终身体育   zhōng shēn tǐ yù

亦称“终生体育”。社会体育的重要组成部分之一。指人体从诞生到死亡的整个生命过程中,始终坚持体育锻炼和接受体育教育。在人体发展的不同阶段,其目标、内容、形式和方法等各有不同。在出生到二十四岁左右的生长发育期,主要是促进人体的正常生长发育;二十五岁至四十五岁左右的成熟期,主要是提高、保持充沛的体力和旺盛的精力;四十五岁以后的衰退期,主要是延缓衰退过程,延长工作年限,促进健康长寿。特点是个体主动参与、锻炼持之以恒、内容方法多样、形式不拘一格。




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