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睡眠机制

睡眠机制   shuì mián jī zhì

睡眠的生理、心理过程。在睡眠中交替出现两个时期,分别称之为快波睡眠和慢波睡眠。在慢波睡眠时相中可观察到植物性和运动性指标的稳定变化:肌张力下降,呼吸缓慢,心率缓慢。在快波睡眠时相中,从脑电图上可以记录到快速低幅波动,类似于初睡阶段或觉醒状态;并可以观察到快速眼动,面部和四肢肌肉抽动,呼吸和心率节奏不规则,血压上升。慢波和快波睡眠大约60~90分钟组成一个循环,一夜重复4~5次。正常人的快波睡眠约占全部时间的20%。快波睡眠的持续时间到早晨时增大,而慢波睡眠则减少。




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