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藏族民间舞蹈形式之一,藏语称“谐”(意为“歌舞”)。流行于西藏昌都一带和四川、云南藏族地区。舞时围成圆圈,男领舞者拉着弦子(一种近似京胡的乐器),其他人双手甩动长袖,时而向圈内聚拢,时而散开,边歌边舞。动作优美,曲调丰富,每首曲子都配以不同的舞步。歌词内容多表现爱情、劳动、自然景物等。