宋代铨选制度中的一项规定。宋制许官员选择差遣， 官员自己挑选差遣窠阙，称为指射， 自己要求充任某一宫观官，称为自陈。凡由于自陈而充任宫观官者，可以恢复原职，而由朝廷任命，一般不恢复原职。因为宫观官是朝廷对于年老官员的一种恩例，在休致前能许充一任宫观官。任满一般即予休致。