在福建省南部。东北—西南走向，北隔九龙江和戴云山相对，南和莲花山连接。长150千米。为褶皱断块山，主要由花岗岩构成。一般海拔700～900米，自西北向东南倾斜。最高峰苦笋林尖，在漳平市南，海拔1666米。为九龙江、汀江分水岭。岭东气候暖湿，多藤本植物，有油桐、油茶、紫胶、橡胶林。产名药材。盛产亚热带水果。有南三寺、三坪寺、灵通岩、赵家堡等胜迹。