气功学专著。清·柳华阳撰。此书在乾隆庚戌(1790年)撰成，并示无霞道人高双景。全书分二十章，专言小周天功夫。内容包括：炼丹、正道浅说、炼己真论、小周天药物直论、小周天鼎器直论、风火经、效验说、总说、图说、顾命说，风火炼精赋、禅机赋、妙诀歌、论道德冲和、火候次序、任督两脉图、决疑、危险说、后危险说等。凡二章系嘉庆四年(1799年)增入，有的版本末收。高双景评价此书说：“余开卷读之，必目通明，不觉手舞足蹈，涣然冰释，其中条理、次序、犹如亲口相传，而论小周天之功法，不杂一字。”因此本书的学术地位与明伍守阳之著作可以并列。