经穴名。代号BL29。亦称中膂内俞，出《针灸甲乙经》。《灵枢·刺节真邪》名中膂。《千金要方》作中俞。别名脊内俞。属足太阳膀胱经。位于骶部，平第三骶后孔，距骶正中线1．5寸处。布有第三、四骶神经后支的外侧支和骶外侧动、静脉后支，臀下动、静脉分支。主治腹泻，痢疾，疝气，腰骶痛；及坐骨神经痛等。直刺1～1．5寸。艾炷灸3～7壮，或艾条灸5～15分钟。