气功功法。结合意引、存想以进行锻炼的一种“食气”方法。见于《云笈七签》卷59中。其功法：①不拘时节，但觉饥时，即行咽气纳新，不用闭气，不求饱满；②新气上来，则旧气(浊气)下泄，当任其自出，不得抑秘；③饭后如觉胀闷，可一咽二咽压之以助消化；④若于咽气后，觉腹中小有不适，可行气作“小导引”或卧于床，东转西翻，并以意驱逐之使下；⑤若有疾在上，用意驱逐之向下；若有疾在四肢及左右侧，并以意驱逐之使外出。