中坝三族
清代青海藏族部落分支名。为中坝麦马(上隆坝)、中坝班马(中隆坝)、中坝得马(下隆坝)总称。玉树二十五族之三。住牧于鄂穆曲及阿云、当木云上源，东界囊谦、苏鲁克，南界藏边三十九族，北界玉树、格吉。有百户3员，百长1员。属民600余户，皆畜牧帐居。信奉喇嘛教白教派。归西宁办事大臣管辖。今分属治多和玉树两县。
- 姑蔑
- 姑臧
- 姑墨
- 姑夕王
- 姑苏山
- 姑要啰
- 姑娘田
- 姑娘追
- 姑墨州都督府
- 妳捏离
- 始元
- 始艾
- 始平
- 始光
- 始波罗
- 始毕可汗
- 始乎之戎
- 姆佬
- 姆拉依普
- 姆海哈娄
- 弩尔哥
- 弩而哥
- 弩尔哈奇
- 弩温答失里
- 迦龙
- 迦布罗
- 迦当派
- 迦举派
- 迦师祗离
- 迦坚茶寒殿
