元末乌思藏地方统治者，帕木竹巴政权创建者。出身于朗氏家族。幼出家为僧，从师受戒，修习噶举教派教法，14岁，受帕木竹(元代文献作伯木古鲁)巴万户长遣往萨斯迦寺学法，深得座主达尼钦波宠信，命为侍从掌印。延祐四年(1317)，参加曲弥法会，为帝师赏识，于至治元年(1321)被任命为帕木竹巴万户长。因遭萨斯迦本钦(长官)之妒忌，天历二年(1329)，与相邻之雅桑万户长失和，征战失利，相与上诉于萨斯迦本钦，乃受本钦斥责，执归被囚。旋潜逃回驻地乃东，出兵攻占雅桑，遂抗拒本钦之命，拥兵称雄。至正八年(1348)，征服蔡巴万户，翌年又征服止贡万户，尽取乌思(前藏)地方。十三年(1353)，遣使至大都(今北京)进贡狮子皮等，并求封赠。十四年，尽得萨迦之地，并受元顺帝封为大司徒，赐金册印。于是在乌思藏地方建立帕木竹巴地方政权以取代萨斯迦地方政权之统治，自称大司徒绛曲坚赞。任职期间励精图治，减轻赋税，修整驿路，审定法规15条，颁令全区执行，并先后在各地设置13个(一说15个)宗(相当于县一级政权)，任命各地宗本(县官)，对以后之地方建置产生深远影响。政绩卓著，吏治井然，对于安定社会，发展生产作出重要贡献，深为后世称颂。
