南北朝时期吐谷浑王。一作阿罗真。吐谷浑氏。《梁书·河南传》载：※伏连筹死，子呵罗真立。梁大通三年(529)，受梁武帝封为宁西将军、护羌校尉，西秦、河、沙三州刺史(一作西秦、河二州刺史)。梁中大通二年(530)卒。《北史·吐谷浑传》、《魏书·吐谷浑传》均称：“伏连筹死，子夸吕立”，无呵罗真继立之记载。是时，北朝对吐谷浑不甚了解，史籍无记载，而此时吐谷浑与南朝梁的关系却十分密切，故《梁书》所载可信。

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