宋狄道(今甘肃临洮)人，字子充。武举出身。宣和二年(1120)随父马政使金。被完颜阿骨打誉为“也立麻力”(善射的人)。宋辽战起，以谕降使入燕活动;又使金，参加赎回燕京城的谈判。靖康元年(1126)金兵入真定时，参加西山和尚洞的义军抗金，战败被俘。金帅完颜宗望(斡离不)进行诱降，准其开酒店自活，他借此与义军暗通消息。建炎二年(1128)携亲从奔五马山寨(在今河北赞皇)，并请信王赵榛(一说燕人赵恭冒充)入山，主持抗金，远近义军接受号令者十余万人。寻去扬州请援，扼于黄潜善等，北还屯大名。五马山寨为金军攻陷，南返，历任枢密院副都承旨、沿海制置副使、知鼎州等职。曾力主招抚曹成之众。绍兴十一年(1141)秦桧擅政后，被解职闲居。