宋成都华阳(今四川成都)人，字叔通。大观进士。累迁中书舍人。宣和间，蔡攸、童贯等谋引金攻辽，他上疏谏阻，降集英殿修撰。金兵南下，为军前宣谕使。数使金营议和，金兵退，言者劾其议和之罪，被贬斥。建炎二年(1128)，使金被留。历官金翰林学士、知制诰兼太常卿，号为国师，后迁礼部尚书。金人每欲南下，辄饰词谏阻。恃才轻肆，常讥讪金人，卒被诬谋反，全家被焚死。淳熙间，宋廷追谥肃愍，著有《宇文肃愍公文集》。