元黄岩(今浙江台州)人。方国珍侄。先从国珍举兵反，后从降元。至正十八年(1358)，任镇抚，守温州。后历任行枢密院判官、福建行省参知政事，仍守温州。岁督海船运粮大都。二十三年，攻取平阳，旋被朱元璋部击败，纳岁贡钱二万两以充军费。次年，任江浙行省右丞。二十七年，温州被朱军攻占后，随方国珍降。