在广东省揭西县中东部。面积53平方千米。人口4.1万。镇人民政府驻陂阳村，人口 4650。因原有小圩场名灰寨圩，故名。原属揭阳县。1965年属揭西县，设灰寨公社。1983年改区，1986年建镇。属丘陵山区。主产稻、花生、甘薯、甘蔗，并产橄榄、荔枝、柑橘、塘鱼。有茶场。有棉织、农副加工、农机、制革等厂。揭陆公路经此。