在浙江省宁波市北仑区北部。面积34.2平方千米。人口2.4万。镇人民政府驻霞浦，人口9000。古为海涂，后淤成陆地，名下浦涨，雅为今名。1949年置乡，1958年改公社，1983年复乡，1988年置镇。产稻、茶叶、水果等。有五金、针织、服装等厂。北有北仑港。商贸繁盛，为附近地区农副产品集散地。329国道经此，为骆霞公路终点。