在浙江省临海市东、台州湾东北猫头洋与大陈洋之间。扼台州湾出口处，地势险要。面积18.3平方千米，大小岛礁百余个，其中以雀儿岙、田岙、东矶和头门四岛为最大。渔业以张网作业和捕捞为主。东矶岛为重要水产基地，设有水产加工厂和收购点。田岙岛是重要紫菜产地。