在台湾省花莲县南部，东邻台东县。面积251.5平方千米。人口4万。清代分属台东直隶州秀姑峦抚垦分局和奉乡。日占时属花莲港厅璞石阁支厅，后为该厅玉里郡。1945年光复后改郡为区。1950年设玉里镇。地处台东纵谷平原中段，东、西两部地势起伏较大。秀姑峦溪纵贯中部。农业以山地果林业为主，盛产甘蔗。工业有木材加工等。花东铁路和9号省道并行纵贯。名胜古迹有安通温泉、玉泉寺、协天宫等。