在广东省南雄市北部。面积73平方千米。人口1.2万。镇人民政府驻邓坊圩，人口810。明末清初，苟子村邓姓人在镇区经营磨坊，后渐成小集市，故名。1952年分设邓坊、镇中、镇西、镇东四乡，1957年合并设邓坊乡。1958年改设邓坊公社，后并入黄坑公社。1961年复置，1983年改设区，1986年建乡，1994年设镇。属大庾岭南麓的丘陵台地区。主产粮、油、烟，并产茶叶、果树。有杨梅水库和水电站。有制砖、农机修配等厂。镇区为附近农贸集市。有公路接塘分公路。