在湖南省辰溪县中南部。面积87平方千米。人口1.9万。镇人民政府驻火马冲，人口1950。昔山冲盛产火麻(大麻)，得名火麻冲，1958年更“麻”为“马”，寓“跃进”之意，故名。1953年置火麻冲镇，1956年改乡。1958年更名为火马冲乡，1984年置镇。主产稻，并产花生、油菜籽。矿产有煤、磷、石灰石、金、金刚石等。有汽车修配、农具、建材、食品等厂。华中水泥分厂、红灵机械厂驻此。设有圩场。湘黔铁路、怀桃公路经此。名胜有十万洞、燕子洞。