在贵州省威宁彝族回族苗族自治县西部偏北、喝革山东麓。面积179平方千米。人口3.3万。镇人民政府驻牛棚村，人口1920。彝语称阿底，为阿底土目家住地。曾搭棚放牛羊，改今名。1949年为玉牛乡，1953年分置牛棚子、白碗、红岩、雨朵四乡。1958年置牛棚公社，1963年分置牛棚、白碗、红岩(八地)、雨朵四公社。1984年改置一镇、三乡，1991年合并置今镇。产玉米、马铃薯、烤烟、苹果、黄梨。集市商贸、运输业较为发达。有煤矿。102省道纵贯全境。