在广东省阳西县南部。面积172平方千米。人口6.2万。镇人民政府驻上洋圩，人口4800。镇区南面为大海，清代名上海。后避免与上海重名，改称上洋。明、清属白石都。民国属阳江县七区，1953年属十六区。1960年置上洋公社，1983年改区，1986年建镇。地处上洋河谷地区。产稻、甘薯、花生、黄麻、红麻、西瓜、甘蔗等。河北港为阳江市大渔港之一，盛产龙虾、石斑鱼、贝类、苗虾等。有稀土矿开采和制冰、农机修配、粮食加工、砖瓦等厂。有公路接325国道。