在湖北省监利县南部、长江北岸，隔江与湖南省相邻。面积207平方千米。人口3.7万。镇人民政府驻地盐船套，人口7120。以属地唐家洲、中洲、八姓洲三个洲得名。1949年为中洲乡属监利县尺八区。1958年属尺八公社。1962年改为公社，属尺八区。1975年撤区，盐船、何堡二公社并入称中洲公社。1984年属尺八区，1987年改为三洲乡，1995年置三洲镇。境内有老江河(长江故道)，长江流绕北、西、南三部。主产稻、棉花。有养殖、加工等厂。濒江有码头。为朱盐公路终点。