在河南省邓州市西北部。面积84平方千米。人口5.3万。镇人民政府驻十林街，人口5820。传古时此地曾有一绵延十里的树林，称十里林。明、清设驿站，称十里林铺、十里林店。建村后因驿站得名，简称十林，俗称十林街。1961年设区，1969年建公社，1983年改乡，1994年置镇。产小麦、玉米、豆类、甘薯、烟叶、芝麻等。有淀粉、皮鞋、面粉、砖瓦等厂。确内公路经此。