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唐贞观八年 (634) 改南扶州置，治所在信义县 (今广东信宜县西南镇隆镇)。《寰宇记》 卷163窦州： “以罗窦洞为名。” 天宝元年 (742) 改为怀德郡，乾元元年 (758) 复为窦州。辖境相当今广东信宜县地。北宋熙宁四年 (1071) 废。
唐贞观八年(634年)改南扶州置，治信义县(今广东信宜市西南)。以州境有罗窦洞得名。辖境相当今信宜市等地。北宋熙宁四年(1071年)并入高州。
