在今广东信宜县西南镇隆镇南一里。《旧唐书·地理志》 窦州： “取州界有罗窦洞为名。” 《资治通鉴》： 唐贞观五年 (631)，“罗窦诸洞僚反”，高州总管冯盎帅部落二万讨之。《方舆纪要》 卷104信宜县 “雷公岭” 条内： “ 《志》 云： 县南一里有罗窦洞，唐以此名州。……盖生僚所居，后日就倾圯，无复故险。明嘉靖中，好事者因之曰小瀛洲。”

在今广东省信宜市南。唐贞观五年(631年)，高州总管冯盎讨平罗窦诸洞。后置窦州，即以此洞为名。