在今宁夏中卫县西四十里黄河北岸。古名沙陀。元代称沙山。清乾隆间改名沙坡头。为腾格里沙漠在西北风作用下形成的连绵不断的移动沙山。现为自治区沙坡头风景名胜区。1956年以来中国科学院兰州沙漠研究所沙坡头科学研究站采用草方格沙障和种树种草等措施固沙，治理面积达38平方公里，治沙成就闻名世界。

在宁夏回族自治区中卫市城西、腾格里沙漠南端。这里沙坡屹立，高达百余米，故名。具有特有的沙地野生动植物，有裸果木、沙冬、黑鹳、金雕、岩羊等珍稀动植物，辟有全国重点自然保护区。游览者攀上坡顶既可一览远近大自然的景色，又可进行沙浴。从沙坡头底向南行30余米，便是黄河岸边，建有望河茶亭。登亭可品尝名茶，观看黄水奔流，为宁夏旅游一景。