怀化州
北宋元祐三年(1088)改怀化洞置，属邕州。治所在今广西天等县西南龙茗镇西南。元改为上怀恩州。
北宋羁縻州。元祐三年(1088年)改怀化洞置，治今广西壮族自治区天等县龙茗西南。元改名上怀恩州。
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