良能字达这，丽水人。淳熙五年（1178）进士。除著作佐郎。庆元六年（1200），枢密院编修官。嘉泰元年（1201），为起居舍人。开禧元年（1205），宗正少卿。三年（1207），直舍人院除直学士院。嘉定元年（1208），试礼部侍郎兼直学士院，又为御史中丞。嘉定二年（1209），同知枢密院事。六年（1213），参知政事。七年（1214），卒。有嘉林集百卷，不传。

　　小重山

　　柳暗花明春事深。小阑红芍药，已抽簪。雨馀风软碎鸣禽。迟迟日，犹带一分阴。

　　往事莫沉吟。身间时序好，且登临。旧游无处不堪寻。无寻处，惟有少年心。